L'arrivée des vacances est perçue par une personne comme une raison obligatoire de boire. Mais comment et combien vous pouvez consommer de l'alcool afin de ne pas infliger des dommages à la santé, car la plupart, cela reste un mystère.
De nombreux médecins conviennent qu'il n'y a pas de dose d'alcool sûre. Dans ce cas, nous parlons de la quantité qui affectera le corps avec un minimum de mal.
Alcool et santé
Il est nécessaire de se concentrer immédiatement sur le fait que toute quantité d'alcool peut nuire au corps. Tout dépend de l'état général de la santé. Ne croyez pas à l'affirmation que si une personne est entièrement en bonne santé, ce qui est très peu utile aujourd'hui, alors il peut boire de l'alcool dans la quantité dans laquelle il veut. Vous devez toujours connaître votre propre mesure. Il est peu probable que l'état du matin après une consommation de boisson à grande échelle plaire à quiconque.
Alcool et nourriture
Pour éviter les conséquences nocives de l'alcool le lendemain matin, ainsi que pour le reste de sa vie, il est nécessaire de ne pas digérer. Mais s'il n'y a pas de choix et que vous devez vraiment boire, cela vaut certainement tout type d'alcool pour mordre avec beaucoup de nourriture. Cela empêchera l'empoisonnement corporel avec de l'alcool éthylique.
Il n'est pas recommandé de boire de l'alcool avec un étincelant, car cela nuise à l'estomac, et accélère également le processus d'absorption de l'alcool dans le sang.
Mesure
La norme même qui doit être observée sans relâche en buvant de l'alcool, chacune est différente pour chacune. Vous ne pouvez le découvrir qu'une seule fois en allant avec un verre. Ou parfois le corps se sent quand cela suffit déjà. Dans un tel cas, il ne vaut pas la peine de succomber à la persuasion des amis de boire quelques verres supplémentaires. Sinon, boire beaucoup le soir, le lendemain, vous pouvez dire au revoir à une matinée éveillée, et vous devrez également boire au moins 3 litres d'eau et manger 4 comprimés analgésiques. Plusieurs de ces parties d'affilée avec une forte gueule de bois le matin porteront leurs fruits dans quelques mois. Non seulement les problèmes du matin peuvent commencer, mais aussi les problèmes de santé. L'éthanol poison presque tous les systèmes corporels, en commençant par l'iodbalance et se terminant par le foie ou le cœur. Cela conduit également à l'apparence de la dépendance et, par conséquent, une maladie bien connue survient avec l'alcoolisme.
Conseils des spécialistes
Après avoir effectué des recherches à grande échelle, l'Organisation mondiale de la santé a tiré des conclusions. Avec le moins de mal pour le corps et la psyché, dans le recalcul de l'alcool pur, vous ne pouvez pas boire plus de deux litres d'alcool par an. Dans certains pays, ce chiffre s'élève au-dessus de la marque de 15 litres. Ceci est considéré comme une consommation d'alcool déjà excessive.
La plus grande quantité d'alcool, en recalcul de l'éthanol pur, est consommée en Moldavie - plus de 18 litres par personne et par an.
Doses quotidiennes
Afin de ne pas calculer deux litres par rapport à la quantité que vous pouvez boire quotidiennement, les scientifiques ont calculé l'équivalent conditionnel de la consommation d'alcool. C'est 20 grammes d'alcool pur pour un homme, et pas plus de 15 grammes pour une femme. Traduit par la quantité d'alcool, 20 grammes d'alcool sont contenus dans une bouteille de bière, deux verres de vin ou 50 grammes de vodka à haute qualité. Mais qui conseille au moins deux jours par semaine de ne pas boire d'alcool. Les statistiques données ne prennent pas en compte les caractéristiques du corps. Par conséquent, il est préférable de boire uniquement les vacances et de ne pas dépasser les normes que le corps se dicte.